为在疫情防控期间扎实推进职业规划与就业指导工作，做到“学校抗疫、学生就业”两不误，进一步帮助同学们树立正确的就业观和择业观，使广大毕业生了解就业形势、就业政策，转变就业观念，提高就业技能，提前做好即将来到的21届毕业生就业工作，塞班岛官方网站组织2017级学生观看了由郭建勇老师主讲的2020年江苏省“高校就业创业指导公益巡讲”系列讲座第六讲——《疫情影响下的生涯发展应对》。

讲座中郭建勇主要讲解了疫情影响下该如何对待就业问题，不少观点对于无论是考研还是就业的同学都十分有益。郭老师讲到：现在正值疫情阶段，全国受疫情影响，就业工作岗位下降49％，874万名大学毕业生，刚刚毕业即将面临失业。而我们作为2021届应届毕业生，迎头压力也不小。就此老师给出同学们以下建议：1.提升自身能力，在有条件的情况下，尽可能的丰富自己的简历；2.多多利用当今时代的互联网大数据，开拓更多渠道结合各方面来达到就业的目的；3.结合学校优势与自身优势，在相关政策的帮助下，可以更快更好地找到属于自己的那份工作。郭老师督促同学们积极寻求实习岗位，积极寻求学院、学校的助力，一定不能继续沉浸在家的温馨氛围，不思进取，只是每天照常完成学习任务，而是要多做一些为自己的未来考虑的事情。

其次，郭建勇也花了大段的时间，讲解了健康生活的重要性。同学们平时一定不止一次听到父母说，人老了，比不上年轻的时候了。年轻人可以熬夜甚至一夜不睡，仍然不感觉疲劳，但年纪大点的人一到夜晚便会早早睡觉，他们的睡意来的比较早。那么年轻人这么消耗身体，会造成严重的后果吗？当然会！男性到了32，女性到了27，身体机能便会逐渐下降。而我们现在正是身体机能的鼎盛时期，于是乎郭老师提醒同学们珍惜“就那么几年”的最佳奋斗时间。而健康的生活习惯不仅能让我们每天精神饱满，也能让我们更好地面向就业，把更多的精力投入到该做的事情中。郭老师从生理、心理、社会适应三个方面对健康进行了诠释，同时也给同学们提出了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒三条中肯的建议。其实，在未来就业以后，也需要注意身体健康，身体是革命的本钱，现在社会生活压力变大，有的公司甚至打出996甚至更甚的口号，这个时候，一方面要完成自己的工作，另一方面更要注意身体，享受生活。

最后，提到我们也要理解我们民族的文化、找对路径，正好比国内的器械和国外的器械的差别，我们需要把握不同国家的思维方式，掌握一些软件，强化自己的基础知识，将学科基础打好，更好的理解文化、科技，才能在就业的时候受到青睐，在创业的时候有新的想法。

本次讲座为即将面临选择的大三学生完善职业规划和塑造就业创业精神提供了方向。讲座之后同学们都深有感。包装1701的陈华林同学说道：“郭老师的讲座给了我很大触动，我将会围绕自己的擅长点来提高技能、补充系统化的知识。职业发展就是聚焦长板，挖掘自己长板的无限可能，用自己的长板来掩盖自己的短板。提升认知，打造真正的‘一技之长’。所有的技能都需要潜心修炼，不是看一眼都能学会了。毕竟职场上，没有复制别人的技能的办法。真正的技能一定是静下心来，潜心修炼才能学会。自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。一个有效的职业生涯设计必须是在充分并且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、思维方式等。”

包装1702的夏如飞同学感慨道：“工作，适合自己的才是最好的，我们应当按照自己的能力范围，去找对应的工作，能力大的人解决难度大的问题，能力小的人解决简单的问题，这样，人才不会浪费。如果大家不管自己的能力怎样，都向往着那些对能力要求很高的职位，必然会造成就业压力。真正合适的工作是，能够在一种相对平缓的节奏中，不会过度劳累，就把问题解决。超出承受的范围，必然导致身体和心理的双重透支，在我们年轻的时候，不会有什么太大的问题，随着时间的推移，长时间负荷工作，是支撑不了的。就像郭老师说的一样，不要去挑战超出自己能力太多的工作。”

郭建勇老师的讲座形式新颖，语言风趣幽默。授课中郭老师结合了自身的经历、成功人士的案例和科学的理论，并积极引导学生对自身进行思考，让学生对自己有了更好的认识，为同学们做好职业生涯发展规划提供了较强的参考价值。上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。愿同学们都能调整状态，成为一个自强不息的上士，不负自己不负青春。

学生认真听讲（一）

学生认真听讲（二）